Kristiansund & Frei Shiseikai Karateklubb  driver med Shotokan Karate og selvforsvar, både i byen og på Frei til både voksne og barn.
Vi tilbyr nå Karate til småbarn fra 5 år! 
Karatetrening gir:     -  Selvtillit,  selvdisiplin, koordinasjon, motivasjon, sosialt/venner og moro og gøy. Vi trener mandag på Innlandet skole, onsdag på Frei ungdomsskole og torsdag på Allanengen barneskole.
Vi tilbyr tradisjonelt Karate og selvforsvar.

Vi har voksen-, barn- og småbarnparti. Vi tar imot både nybegynnere og videregående nå. For info og treningstider se hjemmesiden oss www.gima-ha.no  eller ta kontakt med Andreas Schwalbach Kristiansund & Frei Shiseikai Karateklubb Mob.: 95742438